wisselen elkaar af. Deze oosterse gezondheidsoefeningen maken het lichaam soepeler en kunnen pijn en andere klachten voorkomen en genezen. Do-In doe je rustig en ontspannen vanuit het fysieke middelpunt van het lichaam: de Hara. Door gebruik te maken van een bewuste buikademhaling voelt u hoe uw lichaam zich beweegt en strekt zonder het te forceren.

Hoe werkt Do-In?
 Do-In betekent letterlijk “de weg naar binnen”; de weg die leidt naar persoonlijke groei en ontwikkeling. De oefeningen zijn dan ook gericht op het in balans brengen en versterken van de Ki (levensenergie). Zo spreek je het zelfgenezend vermogen van je lichaam aan. De oefeningen bestaan uit stretchoefeningen, zelfmassage, partneroefeningen en actieve Ki-opbouwende oefeningen.

 
 

Ik ben opgeleid bij Zonshiatsu die in opdracht werkt van de EFAA opleidingen. Do-In heeft mij een nieuwe dimensie gegeven in mijn yoga- en pilateslessen. De leer van de meridianen biedt een andere ingang tot een oefening en zorgt voor meer variatie en diepgang. Met name de zelfmassage-oefeningen worden door mij en mijn leerlingen als zeer prettig en speels ervaren.

 

 

[ terug naar boven ]

 

Zielewijs Praktijk voor Zelfzorg • Marja van Wetten • KvK 27328625
www.zielewijs.nl • E-mail • Tel. 071-5220141 / 06-40486732
Ontwerp en website: 2 kilo design
Do-In is een Japanse bewegingsvorm en zelftherapie voor het strekken en behandelen van de meridianen.