Wat is lichaamsgerichte psychotherapie?
Deze vorm van therapie gaat ervan uit dat lichaam en geest één geheel vormen. Soms start je vanuit de lichamelijke ervaringen die vertaald worden naar het gevoel en het denken. Een andere keer ga je aan de slag met overtuigingen en oordelen die ook in het lichaam ervaren worden, wanneer je luistert naar de taal van het lichaam.

Het lichaam lieg niet en heeft een langer geheugen dan de geest.

Vanuit de vroege jeugd zijn er patronen opgebouwd (in lichaam en geest) die jou beschermd hebben en die je nodig had om stand te houden. Deze patronen zijn veelal onbewust en kunnen zorgen voor problemen in het volwassen bestaan. Het is soms nodig om inzicht te krijgen in deze patronen. Maar ook om eventuele schaamte en schuld hierover achter je te laten, jezelf te vergeven, jezelf te zien als een kind dat dit gedrag nodig had om te overleven. En wellicht ook de opties te zien voor alternatief gedrag en dit uit te proberen.

 

Het vergroten van het bewustzijn in allerlei situaties, geeft je zicht op meer keuzes in het dagelijks leven. Dit verschaft je meer mogelijkheden en uiteindelijk meer vrijheid, hetgeen weer resulteert in meer energie en meer plezier in je leven.

Lichaamsgerichte psychotherapie is geschikt wanneer

  • je last hebt van fysieke en/of emotionele belemmeringen;
  • je meer plezier en energie in je leven kunt gebruiken;
  • je de relatie met jezelf en anderen wilt verbeteren;
  • je meer innerlijke rust wilt ervaren;
  • je meer uit het leven wilt halen

Een groot deel van mijn inspiratie voor het werk als therapeut haal ik o.a. uit de yogaleer. Hierin zijn een aantal basisprincipes vervat die de grondslag vormen van waaruit ik werk (zie yogaleer).

 

 

[ terug naar boven ]

 

Zielewijs Praktijk voor Zelfzorg • Marja van Wetten • KvK 27328625
www.zielewijs.nl • E-mail • Tel. 071-5220141 / 06-40486732
Ontwerp en website: 2 kilo design